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   corporel  

Aïkido

 

mercredi - 19h/21h

Aïkido aïkitaïzo

 

vendredi - 19h/21h

Fitness

 

mardi - 9h/10h30 et 18h/19h30

vendredi - 9h/10h30

 

Gymnastique

 

gym silhouette et bien être - jeudi 9h30/11h et 12h15/13h30

gym santé adultes et séniors - lundi,  mardi, jeudi 14h30/16h

gym douce adultes et séniors - mardi 12h15/13h30 et jeudi 17h/18h15

Stretching

 

lundi - 17h30/19h

Yoga

 

mardi - 13h30/15h | 15h/16h30 | 17h/18h30 | 18h30/20h

Enfants / Ados

aïkido 5/12 ans - samedi 9h30/10h30

judo jujitsu 6/8ans - mercredi 13h30/15h

judo jujitsu 8ans et + - mercredi 15h/16h30

Sophrologie

 

mardi - 10h/11h30

Pilates

 

mercredi - 12h15/13h30

jeudi - 18h/19h15 et 19h20/20h35

Musculation et cardio training

 

entrainement guidé :

lundi - 15h/16h15

mardi - 16h45/17h45

mercredi - 17h/18h30

vendredi - 15h/16h15

entrainement libre : licence d'une fédération sportive obligatoire de 28€ en supplément

lundi : 14h/20h

du mardi au vendredi : 9h/20h

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Yoga danse mensuel

Entre phases chorégraphiques et exploration du ressenti, l'atelier aborde différentes techniques et développe les appuis, l'équilibre,

la fluidité, le centrage...

un samedi/mois de 14h30 à 17h30

Prochaines dates : 4 février / 11 mars / 1er avril / 6 mai 

Animateur·rices :

Angélina Joyeux - yoga | Annie Devot Almon - sophrologie | Bernard Fouque - judo jujitsu enfants | Chantal Dumas Latorre - pilates / yoga danse | Elena Korobova Guillaumin - gymnastique | Françoise Brémond - stretching | Olivier Alfred - fitness / musculation cardio training | Roger Pénichon - aïkido aïkitaïzo | Thierry Orlando - aïkido enfants et adultes

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